Správny spôsob použitia vankúša v tvare U

Vankúše v tvare usú jedným typom krčných vankúšov a často sa používajú počas cestovania na veľké vzdialenosti.

Pokyny:

Správny spôsob použitia aVankúš v tvare uje umiestniť ju na úroveň krčnej chrbtice, takže krčná chrbtica môže byť v relatívne neutrálnej a zvislej postoji. Najmä pri dlhej dobe, keď užívate vlak, lietadlo alebo iné prepravné prostriedky, pretože hmotnosť ľudskej hlavy je relatívne ťažká, keď sa jednoducho opiera o zadnú časť stoličky alebo sedadla, krčná chrbtica bude mať väčší tlak. Ak je čas príliš dlhý a príliš častý, nadmerný tlak na krčné stavce môže spôsobiť únavu v lokálnom mäkkom tkanive krčných stavcov, čo môže viesť k chorobám krčných stavcov.

Ak sedíte dlho, zaveste vankúš v tvare U na zadnú časť krku ako náhrdelník. Zadná a ľavá a pravá strana vankúša v tvare U môžu podporovať vašu hlavu, čím sa zníži tlak na krčnú chrbticu.

Navyše, keď človek zaspí,Vankúš v tvare uMôže obmedziť ľavú a pravú bočnú ohyb krčnej chrbtice a zabrániť chorobám krčnej chrbtice.