Pomáhajú pásy pása s držaním tela?

Áno,pásyPomôžte zlepšiť držanie tela.

Účinky pásov na držanie tela

1. Podporujte svaly pása:

Keď ľudské telo stojí, paraspinálne svaly pása a chrbta musia udržiavať určité napätie, aby sa telo udržalo vo vzpriamene. Pásové pásy môžu čiastočne nahradiť funkciu týchto svalov, poskytnúť podporu pása, čím sa zlepší stres z pásu a zadných svalov, uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesti dolnej časti chrbta.

2. Pohyb limitu pása:

Nestabilný pohyb bedrovej chrbtice je dôležitou príčinou bolesti chrbta. Pásové pásy môžu výrazne obmedziť rozsah pohybu pásu ich štruktúrou a materiálom, čím sa zníži riziko poranenia bedrového poranenia. Keď je pohyb pásu znížený, zranená časť chrbtice má šancu na opravu, čím zmierňuje bolesť.

3. Propagujte údržbu správneho držania tela:

Nosenie pásu môže pacientom pripomínať, aby si udržali správne sedenie a postavenie v stoji, čím sa zabráni bolesti dolnej časti chrbta spôsobenej zlým držaním tela. Prostredníctvom podpory a obmedzenia pásu pásu môžu pacienti ľahšie udržiavať správne držanie tela miechy.

Ako zvoliť vhodný pásový pás

1. Sila: Pásový pás by mal byť vyrobený z kovu alebo iných oporných materiálov s dostatočnou silou v páse, aby sa zabezpečilo, že môže poskytnúť dostatočnú podporu.

2. Veľkosť: Dĺžka pásu pásu by mala byť od dolného okraja rebier do dolnej časti borovosti iliakálnej chrbtice (alebo pod štrbinou glutea) a šírka by sa mala ovinúť okolo celého pásu a chrbta. Takáto veľkosť môže zabezpečiť, aby pás pásu mohol úplne pokryť pás a poskytnúť efektívnu podporu.

3. Tesnosť: Tesnosť pásu pásu by mala byť mierna, príliš tesná, ani príliš voľná. Príliš tesný pás pásu môže obmedziť pohyb pásu alebo spôsobiť nepohodlie; zatiaľ čo príliš voľný pás pásu nemusí poskytnúť účinnú podporu.

Odporúčania na nosenie pásu

1. Čas nosenia: Čas nosenia pásu pásu by sa mal určiť podľa špecifického stavu. Všeobecne povedané, odporúča sa ho nosiť asi 3 mesiace a najdlhší čas by nemal prekročiť 3 mesiace. Avšak v určitých špecifických situáciách (ako sú pacienti po chirurgii hernia bedrového disku), môže byť čas nosenia kratší (napríklad 3-6 týždňov).

2. Čas nosenia:pásMali by ste sa nosiť pri vstávaní a pohybovaní a každodenných činnostiach, ale nie pri odpočinku v posteli. Je to preto, že keď odpočívate v posteli, svaly pása sú uvoľnené a nevyžadujú ďalšiu podporu.